Pysslat och träningsvärk

WTräningsvärken gör sig påmind i kroppen idag men inte så farligt som jag trodde att det skulle bli ;)

Nu är det full fart på gymmet. 

Tränade så svetten rann om mig igår kväll. Först 20 minegentid på funwalken

Innan passet sen 1 pass funwalk, mage ryggpass avslutade med  stepdans! 

Ja jag är galen men kul är det och man hinner hämta andan och dricka emellan :)

Men Majjas pass är tuffa med högt tempo och det är underbart. 

Efter halva stepdansen var jag beredd att ge upp när Majja säger : Du klarar det Helena ! Kom igen ! Du är stark! 

Vilken energi det ger!!

Jag var stark och jag klarade det ❤❤❤

Men så här såg jag ut INNAN duschen

                    DYBLÖT!

Idag har jag pysslat 

Scraapsakerna har varit framme!

Det blir lite rörigt men det är väldigt rogivande att sitta o småpilla ❤

 

Och fint blev det!

Inte alltid finaste att fylla med massor av pynt idag är jag nöjd med det enkla rena layouten :) 

Nu är det Tack o God Natt ❤

Älskad syster

Idag kom min syster med familj förbi på en snabbvisit. 

Det är alltid så Gött att få krama o pussa lite på henne :) 

Snacka lite skit och bara ses även om det bara är för en liten stund ❤

Vi har likadan humor så det blir mycket skratt o fniss 😄😄😄

Nu skall jag upp i Loppelådan .... Imorgon är det en ny dag med nya friska tag .... Säkert med en del träningsvärk 

Träning

Startar sista semesterveckan med ett besök på gymmet. Så välbehövligt både för kropp och själ :)

Ett pass Fun Walk och ett pass pulscirkel 

Senada var ledare idag och körde igång oss ordentligt :) 

Det är skönt att komma igång igen jag har ju tyvärr gått upp lite för många kilo i sommar och vet att detta är det enda som hjälper.

Det bästa är ju att det är rolig träning och det blir många skratt under tiden. 

Kanske för att man är som man är 😄

Nu skall tvättmaskinen igång ! 

Ha en bra dag alla vänner ❤

Visst är det GÖTT

En till dag på stranden i Höganäs idag.

Jag kommer vara tacksam för var dag man kan njuta och leva i solen.

På väg hem idag var vi inne på outletten och fyndade ett par vinglas till .... Ooop billigt är GÖTT!

Väl hemma fixade jag iordning en pastasallad med kyckling o ruccola.

Till det blev det lite annat gött till det och ett par glas rött ❤

Lite bättre liv ett GÖTT liv ❤❤❤

Bad i sparrsjön

Idag åkte vi med mamma o pappa för lite bad uppe i sparrsjön.

Jag älskar att dyka i från bryggan ❤

Var ingen idé att åka till havet eftersom Sverigesfotbollsdamer hade eftermiddags match och det fick vi inte missa ! Vinst med 4-0 satt ju fint mot Island. Nu väntar Tyskland i Semin kan bli en spännande match :)

Nu väntar sängen upp tidigt imorgon för färd mot havet ❤❤❤

Strandliv

Efter gårdagens Ullareds tripp var det välbehövligt med en lat dag på stranden.

Men först skjutsade jag Alice till Höör för att hämta ett avlastningsbord hon köpt på blocket. 

Snabbt dit o hem igen sen vidare till Höganäs och stranden vid

Margareteberg så skönt vi haft det !

En farbror bredvid oss mätte badtemperaturen till 22 grader ☀

Så jag har plaskat ska ni tro alldeles klart gott saltvatten ❤

Och solat .... 

När vi kom hem grillade vi och jag har inte tagit tag i någon diet idag heller ! 

Men jag har gått en lång kvällsrunda med Prinsen som kutade runt som en galenpanna i skogen nu när det blivit svalt o skönt.

Ullared

Idag har jag och dottern varit på Gekås i Ullared. 

Vi var inte själva där men helt okej! 

Värst var vägen dit med bilköer då en jäkla massa "fin bilar" hade nån motorträff! 

Men Alice fick handlat mycket inför flytten och jag höll mig från att köpa jacka byxor väskor gryta ljuslyktor ....

Däremot köpte jag en plånbok och nyttosaker.... Tråkiga saker men prisvärda....

Nu har jag gått kvällsrunda med Prinsen han var tvungen att hälsa på Rex !! 

Bara TVUNGEN satte sig vid Rex grind och gick inte därifrån ... Så javisst Rex blev glad och Prinsen nöjd o go ! 

Tur att Rex har trevliga ägare som man gärna tjabbar en stund med :)

Nu är det film innan läggdags 💕

Nu får det vara nog !

W

Skriker både vågen och kroppen! 

Magen är helt pajad av all god mat o godis o glass mm 

Kroppen skriker efter värktabletter ..... 

Jag har raserat allt det jag byggt upp! 

Så nu får det vara upp till bevis! 

Måste boka tid med Majja på Easy Life det lätta valet i Hässleholm ...

Jag behöver få hjälp av coachen att lägga upp en KOM IGEN plan!

Förr trodde jag att jag blev sämre i min fibromyalgi när jag tränade.... Nu är det definitivt tvärtom .... 

Maten däremot måste få finnas lite av det goda på semestern men med måtta ...

Hoppas attrahera nu sparkas igång igen !! 

Strandbilder

Hade en skön eftermiddag på stranden i Höganäs. 

Vi som bor mitt i Skåne väljer ju kust efter väder o vind men min favorit är så klart Västkusten. Har blivit förtjust i stranden vid Höganäs och Helsingborg skönt i vattnet och har inte varit lika packat med folk som i Åhus.

Idag hade jag kameran med mig så det blev lite bilder 

Hade ju självklart med mig en bok med men den är lite seg att komma igång med. 

Kvällsdopp

Ensamma vid sjön ikväll!

Visst det var kyligt i luften och lite kyligt i vattnet men GUD va efterlängtat.

Pelle tycker jag är helt tokig som går ut på bryggan o dyker i, låter det svala vattnet omfamna mig sådär så man tappar andan lite:)

Sen låg jag där o flöt o njöt av livet ❤

När vi kom hem grillade Pelle biffar och jag gjorde ratatouille Alice fixade pasta och Rasmus dukade fram allt annat o gjorde det fint och GOTT var det :)

Bantningen har helt gått åt skogen ! Men det får bli nya tag senare :) 

Till kvällens EM match blev det jellybeans

 Nu ska jag släcka för idag imorgon blir det bad i havet mot Helsingborg eller Höganäs ☀

God natt

Vädrar

Nu ligger vi här i loppelådan slötittar på tv ... Prinsen ligger på sitt täcke o sover så gott.... Drömmer om ängar o skogar en o annan kanin att jaga..... Och FISER !!

Här osar hundfis !!! Fyyy fan 

Öppnat takfönstren för att vädra.

Idag har det varit blåsigt och mulet.

Trädgårdsarbete var perfekt jobb idag. Klippt vindruvsbuskarna rensat rabatter Per har klippt gräs och kanter.

 

Till kvällsmat bakade vi pizza det blev uppskattat av hela familjen <3

Sen blev det hundslingan i skogen innan sängdags. 

Man är goosigt trött efter dagen 💕så sov så gott ni kan mina vänner ( om det nu är någon som läser ) 

Sol och bad

Igår kväll hade vi gamla vänner här på middag. Vi har inte umgåtts på många år men nu tog vi tag idet och bjöd på middag:) Vi hade en toppentrevlig kväll och har redan bestämt en uppföljning :) 

Lite sega i morse steg vi upp och fixade till oss för att åka till Bauhaus och vidare till havet för sol och bad.

Vi åkte till Råå utanför Helsingborg idag.

Lite stenig strand men jättegott vatten och över hela taget en riktigt härlig dag.

Nu ikväll har vi ätit lite Taco o annat plock  o nu slappar vi på soffan och tittar på Dam Em Sveriges damer leder över Finland med 4-0 GÖTT

Badväder

Eller inte badväder? Vi bestämde att det inte va badväder ;) så vi åt frukost i lugn och ro innan vi gick rundan i skogen med Prinsen. 8 km blev det idag med ❤ När vi kom hem klippte Per klart i trädgården och jag pysslade som vanligt med allt sånt som inte syns men som märks när man inte gjort det! 

Framåt kvällen hämtade vi Alice i stan på jobbet för kvällsdoppet i Sparrsjön. Finns inget som slår det en sommardag ❤

Dyka rakt ner i det härliga vattnet .... Det är precis som att kroppen och själen blir påfyllt med kärlek lugn och ro ... Lycka helt enkelt ❤

Mer lycka var det att se dottern sitta i soffan o diggatill Håkan Hellström !

Han gjorde en riktigt bra konsert ... 

Fast jag älskade att se Thomas von Brömsens ögon det lös av lycka och ren o skär salighet ❤❤❤ och han var bra ! 

Nu ska jag sova för imorgon är en ny semesterdag att njuta av ☀

Sommar

Vilken härlig sommardag.

I går kväll firade vi in semestern med vår godaste vänner Andreas och Git ❤

Idag tog vi lite sovmorgon och God frukost.

Per tog Prinsen på en lång runda i skogen innan vi körde ut till Åhus för att titta på beachfotboll. Rasmus spelar med sitt lag Loverbojs som har så skoj både på och utanför planen.

Vi låg och solade och badade emellan matcherna. Varmt i solen och kallt i vattnet men så är det ju i Åhus ! 

På vägen dit stannade vi på Solhaga och köpte lite blommor. Två stora fina amplar och några stäppsalvia:) bild på det får komma i morgon för nu är det kvällsfika innan loppelådan . Idag kommer jag somna ovaggad

 💤💤💤